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新华社郑州9月20日电(记者王烁、吴刚)天气渐凉，昼夜温差变大，很容易令人生病。如何预防秋季高发病？中医专家指出，此时不宜大肆进补，而应先调理脾胃，为冬季打好基础。

郑州市中医院中医经典科主治中医师葛阳涛指出，中医认为，秋季主气为“燥”，切忌辛辣刺激、冰冷的食物，避免伤及脾胃。起居上应保持早睡早起，避免熬夜。清晨和傍晚可适当运动散步，打打八段锦，但是要减少剧烈活动。

葛阳涛说，传统的“贴秋膘”是基于夏季消耗大、入秋后天气干燥凉爽的前提，如果赶上秋雨湿盛，脾胃功能本就受困，则不宜“贴秋膘”。科学“贴秋膘”应遵循循序渐进的原则，避免暴饮暴食，损伤肠胃。以下几类人群不宜盲目进补：肥胖及代谢异常人群，如高血压、高血脂、糖尿病患者；脾胃虚弱者；胃火旺盛者；老年人和儿童。