经常午睡或增加中风和高血压风险，你平时会午睡吗？_办公动态

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2023-08-13 11:27:27

【#经常午睡或增加中风和高血压风险#，#你平时会午睡吗#？】

据白鹿视频报道，8月11日，山西太原。刘女士在一餐馆里吃饭，刚吃完一抬头发现店里所有人都睡着了。刘女士介绍：当时是下午两三点，到了一家包子铺吃饭，店里就自己一个客人，刚吃完一抬头就看到店里所有人都睡着了。#女生餐馆吃饭一抬头发现店家全午睡#

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其实对于很多上班族来说工作日忙碌一上午后，很多人都会选择在中午小睡一会儿，来为下午的工作养精蓄锐。但殊不知，经常午睡，却会增加罹患疾病的风险。据学术头条消息，此前，一项发表在美国心脏协会杂志Hypertension上的一项新研究显示，经常午睡会增加罹患高血压和中风的风险。

来自中南大学的科研团队，调查了频繁午睡是否可能是高血压或中风的潜在因果风险因素。孟德尔随机化结果显示，如果午睡频率发生变化，比如从不午睡到偶尔午睡，或从有时午睡到经常午睡，罹患高血压的风险就会增加 40%，较高的午睡频率与高血压风险的遗传倾向有关。

“这可能是因为，尽管午睡本身没有害处，但很多人午睡的原因可能是晚上睡眠质量不好，而晚上睡眠不足与较差的健康状况有关，但午睡不足以弥补晚上睡眠质量不好的负面效果。” 睡眠专家Michael A. Grandner博士说。

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