美国这些年对委内瑞拉和伊朗的石油出口下手越来越狠，直接卡住了中国不少石油进口渠道。想想看，中国作为全球头号原油进口国，一年光石油需求就超过7.6亿吨，好多货源靠这些被制裁的国家提供折扣油。要是这条路被堵死，国内炼厂成本蹭蹭上涨，能源安全就悬了。委内瑞拉那头，美国从2019年起就层层加码制裁，2025年更狠，特朗普上台后直接封锁油轮，扣押船只，中国买的油眼看要断供。伊朗那边也一样，美国重启制裁后，中国成了伊朗油的最大买家，占了八成多，可现在关税威胁一出，买油的代价更高。中国得早做准备，别等到油价飞天再后悔。

先说委内瑞拉的情况。中国和委内瑞拉的石油合作本来挺稳，2000年代北京贷给加拉加斯上百亿美元，用油还债。结果美国看不顺眼，从特朗普第一任期就开始针对委内瑞拉国家石油公司PDVSA下手，2019年全面制裁，切断金融通道，逼得委内瑞拉油出口锐减。

2025年，中国从委内瑞拉进口的原油平均每天38.9万桶，占总海运进口的4%左右，主要供给独立炼厂，那些小炼厂靠折扣油维持利润。Kpler数据显示，中国买的委内瑞拉油占了委内瑞拉总出口的75%，成了他们的救命稻草。可美国不干了，2025年12月特朗普下令封锁委内瑞拉港口，海军出动扣押油轮，比如那艘巴拿马籍的Centuries号，载着委内瑞拉油直奔中国，就被美国截了。中国外交部抗议说这是违反国际法，可美国照扣不误，还说要没收油和船只。这么一搞，委内瑞拉油对中国出口量从2025年平均64.2万桶/天掉到更低，炼厂得赶紧找替代货源，成本至少涨10%-15%。

这不是孤立事件，美国的逻辑就是通过石油卡脖子，削弱对手影响力。委内瑞拉欠中国钱，本来用油抵债，现在油流不出来，债务回收成问题。中国投资委内瑞拉的外资存量从2018年的35亿美元降到2024年的3.18亿美元，部分就是制裁闹的。2025年，美国还制裁了四家中国公司和相关船只，说他们帮委内瑞拉绕过限制。这些公司多在香港和大陆，专做油贸易，宝库说这会打乱中国独立炼厂的供应链。想想那些炼厂工人，油源断了，工厂开工率下降，饭碗不稳。委内瑞拉那边更惨，石油收入占国家收入95%，制裁下经济崩盘，通胀高到天上，民众日子苦哈哈。中国作为朋友，一直反对单边制裁，主张和平解决，可现实是，美国这一刀砍得准，断了我们一条重要进口腿。

转到伊朗，美国的招数更老辣。2018年特朗普退出伊核协议，重启制裁，针对伊朗石油出口，目的是断掉伊朗核计划资金。伊朗油出口从日均250万桶掉到低谷，可中国没停手，成了伊朗油的头号买家。2025年，中国进口伊朗原油日均138万桶，几乎不变，尽管美国层层加码。Kpler数据显示，中国买了伊朗出口油的80%以上，主要因为伊朗油折扣大，适合中国炼厂加工重质原油。

伊朗油有限买家，美国制裁让其他国家望而却步，北京靠转口贸易、影子船队和易货方式继续进口，省下几十亿美元进口成本。2025年，美国国务院制裁了两家中国原油终端运营商，一个在山东东家口港，另一个在浙江舟山港，说他们接收上亿桶伊朗油，还涉及国家伊朗石油公司NIOC的货。东家口港是伊朗油入华最大门户，2025年至少处理6500万桶伊朗原油，用多艘影子船队运来。这些船队产权模糊，避开追踪，成了制裁下的生存之道。

可美国不满足，特朗普2025年上台后，威胁对所有跟伊朗贸易的国家加25%关税，说要切断伊朗油流。这招直击中国，因为中国是伊朗油最大客户，还从俄罗斯和委内瑞拉买油，三国加起来占中国进口的41%。印度买俄罗斯油就吃过这亏，美国选性加关税，逼买家转向。伊朗油对中国炼厂重要，尤其是独立炼厂，占他们总进口7%-9%。如果关税落地，中国对美出口遭殃，油进口成本也涨，炼厂利润挤压。伊朗那边，制裁下经济压力山大，石油收入锐减，社会动荡加剧。中国一直呼吁各方克制，外交部发言人说希望中东稳定，因为能源市场稳不住，全球利益都连着。中国买伊朗油不光是为省钱，还维持了伊朗的稳定，避免更大乱局。

这两条腿被砍，暴露了中国能源安全的软肋。中国石油进口依赖海运，80%从国外来，委内瑞拉和伊朗油虽只占小部分，但折扣效应大，帮我们缓冲油价波动。2025年全球油市供过于求，可制裁一紧，油价就晃。委内瑞拉油断供后，中国炼厂转买伊朗油补缺，可伊朗也岌岌可危。俄罗斯油是备选，但美国也盯上俄罗斯两大石油公司，加码制裁。中国得多元化货源，从非洲和中东多拉货，加大本土开发和储备。想想那些依赖油进口的企业，油价一涨，运输物流成本上天，产品竞争力弱，工人收入受影响。国家层面，中国推动“一带一路”能源合作，建管道从俄罗斯多进口，避免海运风险。可美国霸权作风不改，单边制裁不讲理，总想通过能源控制全球。

危机逼近，不是吓唬人。2025年委内瑞拉油出口到中国已下滑，伊朗油贸易也风雨飘摇。美国这一系列动作，不光针对两国，还间接牵制中国崛起。北京态度明确，反对干涉内政，主张对话，可不能把希望全寄托别人身上。得自力更生，加大战略储备，开发新能源，减少石油依赖。否则，一旦霍尔木兹海峡或马六甲出事，油路全断，后果不堪设想。中国民众日子过得稳，能源安全是底子，得早打算。最坏情况是油价暴涨，经济承压，可我们有韧性，过去制裁也没垮，总能找到出路。关键是警惕，别让外部势力得逞。