胃酸时，吃点苏打饼干真能缓解吗？_办公动态

创始人

2026-01-21 06:09:58

感到胃酸时，也许有人会推荐你吃点苏打饼干，说这样能缓解一点。苏打饼干真有如此效果吗？今天春雨君就邀请到了 国家高级营养师、高级健康管理师刘萍萍，和朋友们聊聊胃酸时，吃点苏打饼干真能缓解吗？

说苏打饼干能缓解胃酸是有一定道理的，主要是因为苏打饼干在制作中会加入苏打粉——碳酸氢钠（俗称“小苏打”），这种成分可以起到中和胃酸的作用，而且因为经过发酵工艺，变得比较容易消化，因而适合胃酸过多的人食用。

不过，市场上有些苏打饼干在达到酥脆的同时，也会使得脂肪含量上升不少，而且因为加入“苏打”成分，钠的含量也会比较高，因此，胃酸过多的人不要把它当成养胃食物吃太多。

同样道理，馒头、白面包等食物对缓解胃酸也有一定的作用，但都不能吃太多。另外，还可以尝试一些烤过的馒头片、面包干，这类食物因为经过烤制，会变得更加容易消化吸收。

上面这些食物虽然能缓解胃酸，但不要指望靠食物来解决胃酸的问题。如果长期被胃酸困扰，还是应该去医院检查或在医生的指导下科学用药。

作者：国家高级营养师、高级健康管理师刘萍萍

图源：壹图网

独家揭秘“｛多乐够级.怎么装挂... 无需打开直接搜索微信:【1816243】本司针对手游进行,选择我们的四大理由: 1、软件助手...

独家揭秘“｛中至上饶麻将.怎么... 亲！根据大量玩家爆料中至上饶麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微【1816243】）...

推荐几款！新全民牛牛辅助器脚本... 您好，新全民牛牛这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，需要了解加微【1816243】很多玩家在这款游戏中...

推荐几款！微乐家乡麻将辅助器脚... 无需打开直接搜索微信:【1816243】本司针对手游进行,选择我们的四大理由: 1、软件助手...

推荐几款！白金岛游戏辅助器脚本... 您好：白金岛游戏这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在白金岛游戏这款游戏中打牌都会发现很多用...

推荐几款！德州扑克菠萝辅助器脚... 您好：德州扑克菠萝这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解添加微信【1816243】很多玩家在这款游...

推荐几款！奕乐贵州麻将辅助器脚... 亲，奕乐贵州麻将是真的可以开挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总是能胜牌，而...

推荐几款！斗玩茶馆辅助器脚本，... 无需打开直接搜索微信:【1816243】本司针对手游进行,选择我们的四大理由: 1、软件助手...

推荐几款！开心十三张辅助器脚本... 无需打开直接搜索微信:【1816243】本司针对手游进行,选择我们的四大理由: 1、软件助手...

推荐几款！微乐联盟辅助器脚本，... 您好∶微乐联盟这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，...