癌症作为威胁人类生命健康的重大疾病，其发病机制复杂多样，西方医学多强调基因突变、环境因素和生活习惯等因素。然而，中华传统医学历来强调“正气”为安康之本，正气虚弱是各种疾病，包括癌症发生的重要根源。

所谓正气，可以把它看成我们身体的免疫力和自愈能力。

正气不足的原因有很多，可能是先天不足、年老体衰、长期劳累、久病耗伤、情志不畅。

一旦正气虚弱，脏腑功能便会失调，尤其是脾的运化能力和肾的先天之本。此时，外邪易侵，内部也易生病理产物，久而久之交织郁结，便会酿生“癌毒”，最终形成肿瘤。

上医治未病，今天来讲讲咱们普通老百姓，怎样做才能有效的防癌呢？

我们先来看看癌症是如何一步步形成的？

初期：正气不足，情志或饮食失调→ 出现气滞、痰湿 → 表现为身体某些部位的功能性不适（如胀闷、情绪不佳、消化不良）。

中期：病理产物长期滞留→ 气滞导致血瘀，痰湿凝结 → 开始出现“痰瘀互结”的雏形。

后期：痰瘀互结，郁积日久→ 化生“癌毒” → 癌毒与痰瘀进一步胶结，形成坚硬如石、盘根错节的有形肿物（“癥积”、“岩”），并疯狂地消耗人体的气血津液，导致全身性的虚损。

注意：我们讲的“痰”，不单指咳出的痰，而是泛指人体内一切异常积聚的病理产物。

因此，防癌最关键的，就是在初期就把他掐灭，避免身体陷入“长期虚损”和“气血痰瘀堵塞”的状态，保持气血的充盈与通畅。

初期防癌的核心，就是养心舒肝，健脾保肾。及时调理体内的气滞、血瘀、痰湿，防止其聚结成毒。

举两个例子：

1、若一个人长期压力大、情绪抑郁，易导致肝气郁结，出现胁肋胀痛、胸闷叹气、急躁易怒或月经不调。

气郁日久会化火，形成“肝火”，引发头痛、口苦、耳鸣；还会灼伤阴液，导致阴虚，进一步损伤正气。

肝郁还会横犯脾胃，导致脾虚生湿、聚湿成痰；气滞则血行不畅而成瘀。气滞、血瘀、痰凝互相勾结，堵塞在乳腺则为增生，堵塞于咽喉则为“梅核气”，积年累月，便可能恶变为肿瘤。

对应的方法就是：清肝泻火、健脾化痰、活血化瘀。

2、若体内存在慢性炎症（如肝炎、胃炎），说明正气已不足，无力完全清除病邪。

炎症持续会耗伤阴液，导致虚火内生的“虚热”状态；

久病必瘀，久病生痰，湿、热、瘀、痰互相裹结，如同淤泥堵塞身体，郁积成毒。

此时，应及时内服经方中药清除湿热瘀痰，扶助正气。

总结来说，肝郁、脾虚、肾气亏虚，是许多癌症的起点。

咱们普通老百姓，记住一句养生口诀：“养心舒肝、健脾保肾，百病不侵”。