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一个很晚睡的人,现在突然想要早睡了,用一句比较委婉的话怎么说?

一个很晚睡的人,现在突然想要早睡了,用一句比较委婉的话怎么说?就说以后比较忙,要早点休息,不然第二天没精神哦我现在有点头痛想躺一下

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