作息时间不规律怎么办？_文章

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作息时间不规律怎么办？人养生，最重要，休息好，子午觉。意思就是，不管你有多忙，夜里11点到1点是子时，必须睡觉，子时是养血的。长期熬夜会使心血衰退，影响身体健康...

作息时间不规律怎么办？ 1个回答 2024-08-12 10:10:49