健康睡眠是怎样的？_文章

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健康睡眠是怎样的？‍‍睡眠的过程不全是休眠，国际睡眠医学将睡眠分为五个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。而研究表明，只有进入深度睡眠的熟睡期、深...

健康睡眠是怎样的？ 1个回答 2024-07-27 06:35:29