关于扎马步的问题_文章

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关于扎马步的问题每天1分钟，坚持4天就会有一个突破。对于膝盖的话，有一点影响吧。之后没啥晃悠了，对膝盖影响就小很多了。还有就是对髋骨节的影响。所以刚开始不要蹲太...

关于扎马步的问题 1个回答 2025-03-07 16:09:18