出现了骨质疏松，该怎么缓解？
出现了骨质疏松，该怎么缓解？多补钙，多晒太阳，经常吃钙片，喝骨头汤，适当的锻炼一下每天要晒晒太阳，进行户外活动，日光中的紫外线有促进维生素D的合成作用。控制饮食...
出现了骨质疏松，该怎么缓解？多补钙，多晒太阳，经常吃钙片，喝骨头汤，适当的锻炼一下每天要晒晒太阳，进行户外活动，日光中的紫外线有促进维生素D的合成作用。控制饮食...