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失眠多梦怎么办？

失眠多梦怎么办？这种情况个人认为最主要的还是在于平时睡眠不足，睡眠质量不高，应该养成早睡早起的习惯，另一方面，应该调整好自己的心态，避免自己的情绪焦虑。

失眠多梦怎么办？ 1个回答 2024-08-19 12:37:42

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