怎么打坐，打坐有什么好处和效果?
怎么打坐，打坐有什么好处和效果?锉其兑，解其纷，和其光，同其尘，然后你就会融化在蓝天里--一不二双腿交叉盘在身前，好处取决于你打坐时思考什么，效果取决于你的悟性...
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