患了抑郁症多年，感觉很难加入正常的社交活动，该怎么办？
患了抑郁症多年，感觉很难加入正常的社交活动，该怎么办？积极治疗的同时，一点点去尝试。什么不做反而更焦虑不安，也不要要求自己能马上融入，每天制定一个可以做到的小目...
患了抑郁症多年，感觉很难加入正常的社交活动，该怎么办？积极治疗的同时，一点点去尝试。什么不做反而更焦虑不安，也不要要求自己能马上融入，每天制定一个可以做到的小目...