怎样快速入眠？ 我试过数羊，数了1000多只羊都没睡着！
怎样快速入眠？ 我试过数羊，数了1000多只羊都没睡着！可以试下看书、想要快速入眠睡前喝一点酒。其次要放空大脑不要思考，如果有烦恼的事低音量播放一些柔和轻快的曲...
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