晚上经常的失眠睡不着，有没有好办法？
晚上经常的失眠睡不着，有没有好办法？晚上经常失眠睡不着觉可以在睡觉前用热水泡脚，听轻音乐，也可以看一会书，让自己的脑部处于疲劳状态，这样就可以尽快进入睡眠。在饮...
晚上经常的失眠睡不着，有没有好办法？晚上经常失眠睡不着觉可以在睡觉前用热水泡脚，听轻音乐，也可以看一会书，让自己的脑部处于疲劳状态，这样就可以尽快进入睡眠。在饮...