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练肩没有感觉，哪个动作可以试试，使练肩有感觉的？

练肩没有感觉，哪个动作可以试试，使练肩有感觉的？可以做哑铃耸肩、哑铃推举、哑铃弯举、直臂下拉、引体向上、平板支撑、俯卧撑等。

练肩没有感觉，哪个动作可以试试，使练肩有感觉的？ 1个回答 2025-06-07 11:08:15

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