腹式呼吸到底怎么做？_文章

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腹式呼吸到底怎么做？腹式呼吸的做法1.想象你的丹田(肚脐下三根手指头的位置)里，有一个假想中的小气囊。2.用鼻子吸气，想象你把吸进去的空气一路从胸部、腹部送下来...

腹式呼吸到底怎么做？ 1个回答 2025-06-02 22:03:44