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1.健康的四大基石是什么?日常生活中你如何做到呢?

1.健康的四大基石是什么?日常生活中你如何做到呢?饮食规律,不暴饮暴食;作息正常,不熬夜;经常运动,保持良好心态。在日常生活中,有计划有步骤的进行。

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