人总会有心情不好的时候，那如何去缓解坏心情呢？_办公生活

创始人

2024-07-25 20:11:11

人总会有心情不好的时候，那如何去缓解坏心情呢？

我通常都是觉得吃好吃的是可以缓解坏心情的，因为好吃的能让你的肾上腺素分泌旺盛，让你变得开心。
吃一些甜的食物，出去逛街和朋友们聊天，或者是买东西，去唱歌，跑步都可以缓解。
听一些节奏欢快的像歌曲，听一些有趣的搞笑的故事，看一些节奏轻快的综艺节目，看搞笑的视频，和家人或者朋友倾诉。

人总会有心情不好的时候，那如何去缓解坏心情呢？ 3个回答

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