一点肉都不吃
创始人
2024-07-25 22:11:15
一点肉都不吃今都20点肉吃别说猪肉连牛肉、鸡肉类吃经运身体毕业行像没抵抗力虽身体看算健康直影响都跟问各位补点营养
嗯谢谢补充肉欢见体质倒第碰：）其实没啊我自素食主义明星都榜香港演令狐冲吕颂贤知道吃十几素身体自说平加强锻炼非健康
所吃素说运必少我能肉类拾取蛋白质等营养需要靠自身体形加强运办张健身卡或者每早或晚跑跑步跳跳绳每20钟运量（男再些）非健康保证良睡眠重要
另外呢牛奶、鸡蛋能吃吧每杯牛奶鸡蛋蛋白质胆固醇补充益助
======================================
点肉都吃身体能接受信仰关系两素没必要完全吃素毕竟吃素营养全面
定要两点要注意：
1、运运运
2、肉类食品面蔬菜没蛋白质胆固醇等营养适量补充些营养
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