陈式太极拳老架一路和二路 新架一二路 推手 混圆桩 学的顺序是什么 我想学的能自卫在体育管学行吗 ?
创始人
2024-07-27 04:07:06
陈式太极拳老架一路和二路 新架一二路 推手 混圆桩 学的顺序是什么 我想学的能自卫在体育管学行吗 ?大人大概需要多长时间?小孩那?
如果为了自卫最好学擒拿,军体拳也行,都比太极来的快。
先学一路,通常学一路就足够了。练习1年左右,再学习二路。

推手不限制,推手可以与套路一起学。开始推手与套路基本无关联。等1年左右你1路练熟,理解深了,可以通过1路,2路,站桩等方法来辅助推手的训练。当然推手本身也是一种安全的对抗性训练。

新架与老架,主要是依照传承来区分。北京陈式太极拳一路83式,严格来说是老架。

只要练拳了,即使只练1个月都有自卫的效果。当然如果推手练几个月,则会心里安全感更强些。

换句话说,身上功夫就不怕。

体育馆可以学。
最好是先把混元桩站通了再往下练!不管是技击还是养生,这都是最好的!带着内劲的通透去盘架子练推手与寻常练套路那完全是两回事!~

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