睡眠不好。
创始人
2024-08-17 07:10:57
睡眠不好。
楼上说的太多了，没讲到重点，而且都是在网站上粘贴下来的吧
我就是一个严重失眠的人，但可惜目前我没找到自己最适合的方法来治疗失眠
不好意思，讲废话了～
放松心情 多多锻炼
睡前不可多多想事
也不要把自己搞的太累
失眠，最好搞定！
总结一句话，太累！
休息最重要！身心休息是关键．做做愈加！野外散散步！别太多牵挂！静静心就ok！
补钙~~~~~~~~~
睡眠不好。 4个回答

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