睡前1小时是记忆高峰期，父母常做两件事，能助娃长智商和情商
人们往往在衡量一个人的智商的时候，总是会用各种方法计算这个人的大脑开发程度。而人类在进化的过程中，区分各个阶段很重要的一点就是不同阶段的人类大脑容量不一样。
而这些标准都关系到一个问题：记忆。
无论是代表着大脑神经元中储存了多少东西的大脑开发程度，还是进化过程中影响记忆能力的大脑容量，都和记忆有着密不可分的关系。而在很多的书和影视作品中，都展示过如果一个人有着超乎常人的记忆力，那么将会在很多方面都如鱼得水，有如神助。
而记忆力的强弱，在除了遗传因素之外的地方，还与父母后天的培养有着很重要的关系。因为大部分人的天赋还是差不多的，但是却有一些人在后天中表现出了更加强大的记忆力，这些都是因为碰巧或者是家长有意地在通过后天来培养孩子的记忆力。
经过科学实验表明，后天培养记忆力，睡前一小时是一个绝对要把握好的黄金时期。 如果能够在这个时候让孩子接受到最有用的信息，就能够记的很牢固。
而与之相反，也一样，如果孩子在睡前的一小时内经历了恐惧，害怕，委屈等情绪，也会把它牢牢印在心底，久久无法抹去。
所以，我们就可以充分利用这一个小时的时间，不要把它浪费，抓紧这一个小时，就相当于为孩子节省了更多的记忆时间，换言之，就是对于记忆力的增强。
那么，家长们在这一时间段内最好的增强孩子记忆力的做法是什么呢？
首先，要通过正确的方式刺激孩子的大脑皮层，通过有效的引导把孩子的注意力转移到一些他更应该在这个记忆的黄金时段记住的事情上。
这样的做法不仅能够稳定孩子的情绪，提高睡眠的质量，也能够对孩子情商的培养起到一定的作用。
因为在这段时间内，要灌输给孩子的，不会是学校的知识，会引起孩子的厌烦，而应该给孩子一些知识上的储备和更能够对孩子的一生产生裨益的培养，就比如说：情商。
而在很多方法中，我推荐以下两种方法，做好了不仅能够增强记忆力，还能够给孩子一个高情商：
给孩子讲睡前故事是很多人都做过的事情，但是有几个人认真地去给孩子讲过睡前故事呢？往往是讲的大人要比小孩子还困。
但是在事实上， 在讲睡前故事的时候，孩子的大脑处于放空的状态，这个时候一个绘声绘色的精彩故事，可以有效增加孩子的词汇量，还会在以后为孩子的语言表达能力和写作能力打下一个很好的底子。
还有就是这个时候的故事输入，可以让孩子的记忆能力迅速提升， 而如果在故事的选择上稍加心思，还能够在一定程度上帮助孩子拥有高智商和高情商。
每个人，在每天都会遇到各种各样的事情，产生各种不同的情绪，孩子也是一样的。 而在晚上的睡前一小时里面，家长可以引导孩子对今天发生的事情，产生的情绪进行复盘，引导孩子消化负能量，保持正能量。与此同时，还能够教会孩子合理控制情绪和面对困难挫折。
总之，睡前的一个小时，对于孩子来说其实是一个不可错过的黄金时段用来增强孩子的记忆能力。家长们也一定要重视起来，合理利用，在帮助孩子提升记忆力的同时，培养孩子的双商。
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