肚子上的肥肉用什么方法减掉最科学,最有效?_办公生活

创始人

2024-09-16 19:41:05

肚子上的肥肉用什么方法减掉最科学,最有效?

中午早上都正常吃,但是只吃八成饱,晚上吃苹果,之后去运动,慢跑最好,一个小时左右吧,就会瘦了,但是要坚持,单纯的节食,新城代谢率会下降,胸部会变小,单纯的运动,减肥比较慢,这样结合在一起最健康,也最不容易反弹

肚子上的肥肉用什么方法减掉最科学最有效? 1个回答

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