睡觉时听音乐好不好
创始人
2024-09-17 03:09:37
睡觉时听音乐好不好
不好,因为第2天早上醒来的话会感觉头有点痛,!`
白天工作了一天的大脑到了晚上应该好好的休息一下,而不是让它继续工作.谢谢，!
可以听写轻音乐，但不要听过于激动的，声音调小些，什么都不要想，慢慢就会睡着的！虽然高中学习很紧张，但睡眠也非常重要哦！午睡也是，就算是躺下眠一会儿，那也是很必要的！
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！
要看看什么歌，你要选一些抒情歌，慢歌有助于睡眠，如果快歌或劲爆的个会让你更精神…
不好,因为第2天早上醒来的话会感觉头有点痛,!`
白天工作了一天的大脑到了晚上应该好好的休息一下,而不是让它继续工作.谢谢，!
可以听写轻音乐，但不要听过于激动的，声音调小些，什么都不要想，慢慢就会睡着的！虽然高中学习很紧张，但睡眠也非常重要哦！午睡也是，就算是躺下眠一会儿，那也是很必要的！
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！
要看看什么歌，你要选一些抒情歌，慢歌有助于睡眠，如果快歌或劲爆的个会让你更精神…
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