哪些食物含有锌_办公生活

创始人

2024-09-30 07:41:15

哪些食物含有锌

锌对人体是非常重要的，饮食上就需要多注意摄入含锌的食物。因此，应多吃富含这些营养素的食物，如大豆制品、胡萝卜、西红柿、柠檬、广柑、苦瓜、花生、豌豆、青豆、鱼类、蛋类、奶类等。

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