我戒烟两天又复吸了,但我真的想彻底戒掉,帮帮我该怎么办?
创始人
2024-10-10 03:10:19
我戒烟两天又复吸了,但我真的想彻底戒掉,帮帮我该怎么办?
你戒烟两天又复吸了,这说明你戒烟前就没有做好充分的心理和精神上的准备,如果你真的想彻底戒烟,首先必须想好为什么而戒及吸烟的危害,然后就是恒心和毅力,只要有恒心和毅力一切都会迎刃而解。送你一句,有志者事竞成。
烟瘾上来就忍住,忍不住就转移注意力,嚼口香糖,喝茶什么的,主要是毅力。

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