我戒烟两天又复吸了，但我真的想彻底戒掉，帮帮我该怎么办？_办公生活

创始人

2024-10-10 03:10:19

我戒烟两天又复吸了，但我真的想彻底戒掉，帮帮我该怎么办？

你戒烟两天又复吸了，这说明你戒烟前就没有做好充分的心理和精神上的准备，如果你真的想彻底戒烟，首先必须想好为什么而戒及吸烟的危害，然后就是恒心和毅力，只要有恒心和毅力一切都会迎刃而解。送你一句，有志者事竞成。
烟瘾上来就忍住，忍不住就转移注意力，嚼口香糖，喝茶什么的，主要是毅力。

我戒烟两天又复吸了，但我真的想彻底戒掉，帮帮我该怎么办？ 2个回答

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