想知道十二时辰养生法 知识
想知道十二时辰养生法 知识
想知道吗我告诉你可以吗?
我看了二楼回复的,基本都对。补充上十二时辰,从23点——1点是子时,胆经,要睡觉。每两个小时一个时辰,然后依次每隔两个小时,1点——3点是丑时,肝经,肝净化血液,睡觉。3点——5点寅时,肺经。5——7点卯时,大肠经,排便。7——9点辰时胃经,要吃饭。9——11点巳时,脾经。11——13点午时,心经,要午休。13——15点未时,小肠经。15——17点申时,膀胱经。17——19点酉时,肾经。19——21点戌时,心包经。21——23点亥时,天地归于安静,养阴育阳在亥时。亥时入睡最能养阴。
楼上的讲的真好啊!
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