坚持做平板支撑，一个月以后会有什么变化吗？_办公生活

创始人

2024-11-08 02:42:44

坚持做平板支撑，一个月以后会有什么变化吗？

一个月之后你的仪态会发生很大的变化，尤其是能很明显的感觉到，背部和肩部不在有疼痛感，骨盆也不在前倾，最重要的是小肚子上的赘肉也没有了，而且还能达到很好的减肥效果。

坚持做平板支撑，一个月以后会有什么变化吗？ 1个回答

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