总感觉自己是弱智，胆子小、社恐，反应慢，听课听不懂，每天过得好难受，我该怎么办？
创始人
2024-11-16 11:13:40
总感觉自己是弱智，胆子小、社恐，反应慢，听课听不懂，每天过得好难受，我该怎么办？
这种情况可能是有一些自我否定和自我怀疑的倾向，以下是一些建议，希望对你有所帮助：
1. **自我接纳**：首先，要理解每个人都有自己的优点和不足。不必过于苛求自己，接受自己的弱点和不足是第一步。
2. **设立小目标**：如果感觉听课有困难，可以设立一些小目标，例如每天理解一个新概念或做一个小练习，这样可以在逐步积累自信的同时提高理解能力。
3. **寻求帮助**：如果听课内容实在难以理解，可以寻求老师或同学的帮助。他们可以提供不同的观点和解释，有助于更好地理解内容。
4. **锻炼胆量和社交技巧**：可以尝试逐渐面对和克服恐惧。例如，可以从与身边的朋友或家人开始练习对话，逐渐扩大到陌生人或大群体。
5. **寻找支持**：如果感觉压力过大或情绪低落，可以寻找家人、朋友或校园心理咨询师的帮助。他们可以提供支持、理解和建议。
6. **保持健康的生活习惯**：保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动可以提高身体和精神的健康，从而有助于提高学习效率和理解能力。
7. **寻找专业帮助**：如果这种情况持续存在并影响到日常生活，也可以考虑寻找心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和治疗。
记住，这些改变需要时间和耐心。重要的是坚持下去，即使进展缓慢也不要放弃。关注自己的进步并善待自己，相信你可以逐渐走出困境。
那你就退学吧，找个工作干，这样能挣钱养活自己就行了。
胆子小不会惹事生非的社恐可以慢慢来，反应慢可以想好了在做决定。
学不下去就不学了，省得坐在那里受罪。
这种情况可能是有一些自我否定和自我怀疑的倾向，以下是一些建议，希望对你有所帮助：
1. **自我接纳**：首先，要理解每个人都有自己的优点和不足。不必过于苛求自己，接受自己的弱点和不足是第一步。
2. **设立小目标**：如果感觉听课有困难，可以设立一些小目标，例如每天理解一个新概念或做一个小练习，这样可以在逐步积累自信的同时提高理解能力。
3. **寻求帮助**：如果听课内容实在难以理解，可以寻求老师或同学的帮助。他们可以提供不同的观点和解释，有助于更好地理解内容。
4. **锻炼胆量和社交技巧**：可以尝试逐渐面对和克服恐惧。例如，可以从与身边的朋友或家人开始练习对话，逐渐扩大到陌生人或大群体。
5. **寻找支持**：如果感觉压力过大或情绪低落，可以寻找家人、朋友或校园心理咨询师的帮助。他们可以提供支持、理解和建议。
6. **保持健康的生活习惯**：保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动可以提高身体和精神的健康，从而有助于提高学习效率和理解能力。
7. **寻找专业帮助**：如果这种情况持续存在并影响到日常生活，也可以考虑寻找心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和治疗。
记住，这些改变需要时间和耐心。重要的是坚持下去，即使进展缓慢也不要放弃。关注自己的进步并善待自己，相信你可以逐渐走出困境。
那你就退学吧，找个工作干，这样能挣钱养活自己就行了。
胆子小不会惹事生非的社恐可以慢慢来，反应慢可以想好了在做决定。
学不下去就不学了，省得坐在那里受罪。
上一篇：爸爸是做什么工作的
相关内容
热门资讯
再别康桥阅读；1这首诗以什么为...
再别康桥阅读；1这首诗以什么为线索，表达了诗人怎样的思想感情？2开头和结尾有什么特点？以康桥为线索全...
cg是什么意思？
cg是什么意思？游戏过场动画计算机动画（Computer Animation），是借助计算机来制作动...
于泓坤教授现在在哪讲课？
于泓坤教授现在在哪讲课？我不知道啊。
重生之娱乐风暴女主是谁
重生之娱乐风暴女主是谁重生之娱乐风暴的女主角是宁倩
粤语有文字吗？
粤语有文字吗？粤语有文字，就是汉字呀！只是发音不同而己！粤语会汉字比北方话多。
济南的冬天运用了什么修辞手法？...
济南的冬天运用了什么修辞手法？有什么作用在《济南的冬天》一文中，修辞格的运用不仅数量多，而且质量高，...
我和我老婆是大学的同学
我和我老婆是大学的同学我和我老婆是大学的同学,在没有毕业的时候已经同居了,人在河边走,从有失足的时候...
【日文歌】让人有恋爱的甜蜜或者...
【日文歌】让人有恋爱的甜蜜或者是心跳感觉的日文歌有一首歌叫《 恋爱循环》特甜，撩爆你的少女心
佣兵天下玩的人为什么那么多？游...
佣兵天下玩的人为什么那么多？游戏很好玩么？身边好多人都在玩我觉得最吸引人的地方就是他真正是在为玩家着...
啊提提提是什么歌
啊提提提是什么歌是歌曲《阿凡提》。“我的小毛驴，小毛驴，有个倔脾气，叫它朝南偏朝滑液西，信答物啊提提...
海里、陆地上最凶残的动物分别是...
海里、陆地上最凶残的动物分别是哪种？第一，海里闷野最凶残的动物就是鲨鱼了。他们的体型都是非常巨大的。...
寻找一部很多年前的电视剧，女主...
寻找一部很多年前的电视剧，女主角之一是外星人小侠龙旋风啊，九几年的电视剧吧，外星人不是主角，有吴奇隆...
为什么茉莉蜜茶没得卖了?
为什么茉莉蜜茶没得卖了?我还喝呢 怎么没得卖啊 到大超市买 没听说有什么问题啊有个词语叫...
一个案件是不是要两人指正才构成...
一个案件是不是要两人指正才构成犯罪不是。证据分很多种，有书证、物证、证人证言、犯罪嫌疑人供述、鉴定意...
superjunior、东方神...
superjunior、东方神起18只 刑侦文深蓝纪事 主贤敏的，是十八只，但不是HE。
素手遮天王妃太嚣张属于哪一类小...
素手遮天王妃太嚣张属于哪一类小说小说类别:都市言情，古代言情，穿越简介：奇葩的穿越，奇葩的故事！看着...
我的小孩读书不认真
我的小孩读书不认真耐心一点，慢慢来
越中名士馆有哪些越中名士?两位...
越中名士馆有哪些越中名士?两位名士。绍兴一日游的行程是\r\n早上7:30点于杭州指定地点乘空调旅游...
陈晓赵丽颖合作的电视剧
陈晓赵丽颖合作的电视剧 陈晓赵丽颖合作的电视剧一共有5部。分别是陆贞传奇，宫锁沉香，宫锁珠帘，神雕侠...
异性之间男人说我们有搞头什么意...
异性之间男人说我们有搞头什么意思？就是有感觉，对你有意思
凤若展翅，仙踪难觅，勿忘我！解...
凤若展翅，仙踪难觅，勿忘我！解释一下这句话的意思（原文）凤若展翅，仙踪难觅，勿忘我！（译文）凤凰如果...
求固执导致失败的例子
求固执导致失败的例子最好是名人的，大家都知道的麻烦各位大大了曾经，我固执的一心要考上北大，不填其他志...
喜欢许巍的进，写一篇评价许巍的...
喜欢许巍的进，写一篇评价许巍的文章，非原创不要要求原创 原创：有一种沧桑，叫作许巍，有一种忧伤，叫...
中秋节手抄报简单漂亮精选8张
中秋节手抄报简单漂亮精选8张 中秋节 是快乐的，是团圆的象征，是中国的传统节日之一，而中秋节那...
怎么变成锥子脸
怎么变成锥子脸脸还是原装的好，搞不好会毁容的。
求魔兽世界故事 语音的。。
求魔兽世界故事 语音的。。www_***_cn 里有，你进去搜索下
我就是一个傻子
我就是一个傻子原来一直以为真的可以有真爱，今天我知道了~~我错了！事实证明，爱原来在权利与物质下是脆...
不与短好争高下,不与傻子论短长
不与短好争高下,不与傻子论短长不与短好争高下,不与傻子论短长欢乐颂常与同好论高下，不与傻瓜论短长 可...
婷的五行是什么
婷的五行是什么婷(婷)姓名学解释：【温和贤淑，口快心直，多才清雅，中年隆昌，一生安详，福寿之字。】民...
宁武特产有哪些
宁武特产有哪些 到宁武去旅游，买点当地的特产送给亲朋好友就很不错，比如澄泥砚、宁武营盘蘑姑、宁武苇...