我1米59体重120斤，从头到脚没有不胖的地方，请教各位有没有好的方法可以减啊？_办公生活

创始人

2024-11-19 15:41:40

我1米59体重120斤，从头到脚没有不胖的地方，请教各位有没有好的方法可以减啊？谢谢大家了！！是全身都胖啊！！！该瘦的地方胖该胖的地方也胖！！！苦恼啊！！！不要求骨感什么的，只是要求瘦个十来斤九OK拉

首先把自己的饮食条理好,再配合适量的运动.瘦十来斤是不成问题的.
晚上少吃,平时多运动。
周末最好到街上暴走，逛街什么的，可以边逛边玩，但别吃太多。
坚持两个月，保证有效。科学而健康。

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