吃红薯叶真的好吗？
创始人
2024-11-20 00:48:16
吃红薯叶真的好吗？
红薯叶性质寒凉，味甘微涩，富含大量的膳食纤维和各种天然营养成分，对人体健康好处多。可以降火凉血、预防便秘，排毒养颜、强身健体，增强抵抗力有着不错的养生效果。但是体寒、肠胃不好的人、低血压人群不适合吃红薯叶。
好的。红薯叶有一种黄酮类化合物，可以增强抗氧化能力和免疫功能，而且具有胡萝卜素和维生素A、维生素C，热量低纤维含量高，也可以预防便秘。
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