当你感到心累了该怎么办?
创始人
2024-11-23 03:08:51
当你感到心累了该怎么办?
‍‍心态决定状态。如果心累，可以有两种方法来改善，一是改善自己的心态，降低目标值或者期待值，退一步海阔天空。或者换位思考，也许会有另外的一种感觉。二是释放压力。通过听音乐、逛街或者体育运动等等方法，只要是自己喜欢的方式就行，释放压力，让身心放松。试试看吧，会有效果的。‍‍
‍‍心累的话，可以听一些轻音乐，能够有效地缓解心理上的疲劳；还可以适当的外出旅游，释放自己压抑的心情。‍‍

‍‍降低对自身的要求，有可能导致自己心累的原因是对自己要求过高，或者给自己制定不切实际的目标，当遇到实践困难或者目标太高而不能达到时，就会身心感到疲惫，这时不妨从实践出发，降低对自身的要求，先从小目标开始，从简单的方面入手，一步一个脚印，慢慢来，这样人也会快乐点。

‍‍

当你感到心累了该怎么办? 3个回答

上一篇：大奥第一章 阿福的地位问题

下一篇：大学理科哪个专业比较好

相关内容

热门资讯

火焰纹章结局15章的龙骑士怎么... 火焰纹章结局15章的龙骑士怎么收用男猪脚说得海蕾妮（就是这关的绿色NPC骑统），然后让海蕾妮去说得。...
你认为娱乐圈哪位明星的颜值和刚... 你认为娱乐圈哪位明星的颜值和刚出道时相比变化最大？我觉得娱乐圈当中杨幂的颜值和刚出道时相比变化最大，...
水秀山明是什么意思 水秀山明是什么意思水秀山明的意思是：山光明媚，水色秀丽；形容风景优美。水秀山明，汉语成语，又作山明水...
葫芦娃里面为什么没8、9娃？ 葫芦娃里面为什么没8、9娃？八娃是小金刚是有的可是在葫芦兄弟里没在葫芦小金刚里有
怎么对喜欢的男人说想见你了 怎么对喜欢的男人说想见你了说一点比较温柔文艺的话，比如说，今天的天很蓝，今天的风很柔，今天的你真好，...
死神现在连载到多少集？ 死神现在连载到多少集？tv 229.漫画367.
一季花凉,满地优伤是什么意思 一季花凉,满地优伤是什么意思就是很悲伤的意思说的是花开花谢，掉满一地，充满感伤
七月初七游水的典故？ 七月初七游水的典故？七月七这天的水是神仙水，久放不腐，还有些奇怪的用途。比如，用七月七的水浸的酸笋特...
办公室布局中传统式布局与开放式... 办公室布局中传统式布局与开放式布局各自的特点作业开放式办公室：易洁净,可轻易培养人际合作和加强彼此交...
淑女的守则是什么 淑女的守则是什么举止稳重，谈吐文雅．有气质，不媚不俗．要懂得各种场合的礼仪、规矩。呵呵！个人意见！
海船船员服务簿与内河船员服务簿... 海船船员服务簿与内河船员服务簿通用吗服务薄是一样的但是海船船员服务簿可以在内河使用，内河的不行。你要...
在电磁感应现象中,为什么线圈作... 在电磁感应现象中,为什么线圈作切割磁感线运动时,会产生电流?因为闭合导线内的磁通量发生了改变后，闭合...
唯11唯12是什么意思 唯11唯12是什么意思就是指12个人中,喜欢11个、讨厌一个,妹子你要真心喜欢行星的话,就算有看不顺...
经济师好考还是统计师好考 经济师好考还是统计师好考我没考过经济师所以不知道难易程度，不过我考过统计师中级统计师已经过了我觉得不...
《一剪梅·舟过吴江》是宋末词人... 《一剪梅·舟过吴江》是宋末词人蒋捷乘船经过吴江县时所作的一首词。全词以首句的“春愁”为核心，用“点染...
你非我良人怎知我情深 用情至深... 你非我良人怎知我情深 用情至深又怎知我非良人。这句话什么意思古时夫妻互称为良人，后多用于妻子称丈夫。...
我在广东我女朋友在天津从29号... 我在广东我女朋友在天津从29号下午与她失去联系至今手机一直关机我怀疑她可能失踪了.我该怎么办呢？去找...
“我从未忘记过你，因为我还在等... “我从未忘记过你，因为我还在等你，还爱着你”英文怎样写情感[翻译结果]"I never forget...
周易如何占卜 周易如何占卜周易可有来算卦的人世间或要算的事情的世间、你写的字、你的声音等等，可以拿三个硬币扔三次，...
山希望是隐藏在群山后面的星星。... 山希望是隐藏在群山后面的星星。 探索是人生道路上执著的旅人 临渊羡鱼，不如退而结网 这两句话的意思说...
科学家是怎样判断2012年是世... 科学家是怎样判断2012年是世界末日的?科学家是怎样判断2012年是世界末日的?现在保持平常心，到那...
电脑蓝屏问题，开机玩一会就蓝屏... 电脑蓝屏问题，开机玩一会就蓝屏，有时得重启多次才能正常，每次出现的代码都不一样，已经换了内存条硬盘换...
电视剧《嫁衣》里焦阳常去的那个... 电视剧《嫁衣》里焦阳常去的那个酒吧里常放的那首歌叫什么名字？就那个“咚咚咚”的那个。很有节奏感。xb...
什么电影最好看。时尚浪漫爱情篇... 什么电影最好看。时尚浪漫爱情篇。《初恋这件小事》泰剧·最近特别火·男主很帅~连续剧韩剧《秘密花园》也...
偶像宣言 偶像宣言25.希良梨上宙人家还衣服，唱恋火花的。【关于宙希的我都记得特别清楚】
溺爱孩子四字成语是什么 溺爱孩子四字成语是什么 1. 太过溺爱孩子的成语 1.爱非其道 道：方法。对某人很亲爱，方法不对...
女友让男朋友看她的小便过程？ 女友让男朋友看她的小便过程？这样子的女孩子也太恐怖了吧？故意让男孩子看到小便的过程，女孩子要矜持一点...
安徒生童话分为几个时期？各有什... 安徒生童话分为几个时期？各有什么特点？童话的三个时期 1.早期童话多充满绮丽的幻想、乐观的精神，体...
女孩子自己会做饭到底有多爽呢？ 女孩子自己会做饭到底有多爽呢？不得不说女孩子自己会做饭真的很好，自己想吃什么就做什么，而且吃到自己做...
为什么神之奇域、神之初起打不开... 为什么神之奇域、神之初起打不开？不止这两个，好多团站都没动静了，可能就，大家都失去初心了吧~我想说 ...