边吃早餐边爬楼梯_办公生活

创始人

2024-12-06 17:05:42

边吃早餐边爬楼梯我们公司在11层,公司一直提倡爬楼梯上班，强身键体锻毅力,我每次都是边爬楼梯边吃早餐,不知道这样对胃会不会不好!

爬楼梯是一种有氧代谢运动，能够消耗体内脂肪，增强心肺功能。每天爬五层楼梯的人，心脏病发作率要比普通人低25%，而且能消耗大量热量，对防治肥胖大有好处。

边吃早餐边爬楼梯 1个回答

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