我这是什么心理疾病？有哪位高手可以给我指示？给我解答？
创始人
2024-12-08 00:04:08
我这是什么心理疾病？有哪位高手可以给我指示？给我解答？
你这种状况应该算是强迫症的一种：被害妄想症。
通过你对自己情况的叙述，我感觉你从小就比较缺少父母亲人的关爱，成长之后也经常难以同他人建立一种稳定而持久的人际关系。生活上你这个人可能比较敏感，自尊心比较强，遇事多疑，有时候也会充满幻想。
现在你意识到自己的这种心理状态迫切希望改善，证明你的症状还不算严重，可以通过心理暗示等方法治疗。给你建议如下：
1、尽量让自己放松，不要刻意地去告诉自己“我又重复这个症状了”或者刻意地去克服什么，这样只能让你自己更加焦虑，顺其自然就好；
2、平时多找朋友或者家人谈天，把心里不好的东西都倾吐出来，缓解压力，如果没有合适的对象可以倾诉，就找心理医生，他们都是专业的；
3、给自己找一些爱好，让自己手里有事情干——这些爱好得是能让你放松并且不产生压力的，一个人在家的话，可以常识拼图；
4、尽量了解他人的想法，这样就不会执着于自己的幻想而妄猜他人的心思。
5、多做户外运动，分散精神注意力。
轻微的神经症。没事。多做户外运动。注意休息少上网。
想太多了 吃点安神补脑的药 多休息 早日康复
你这种状况应该算是强迫症的一种：被害妄想症。
通过你对自己情况的叙述，我感觉你从小就比较缺少父母亲人的关爱，成长之后也经常难以同他人建立一种稳定而持久的人际关系。生活上你这个人可能比较敏感，自尊心比较强，遇事多疑，有时候也会充满幻想。
现在你意识到自己的这种心理状态迫切希望改善，证明你的症状还不算严重，可以通过心理暗示等方法治疗。给你建议如下：
1、尽量让自己放松，不要刻意地去告诉自己“我又重复这个症状了”或者刻意地去克服什么，这样只能让你自己更加焦虑，顺其自然就好；
2、平时多找朋友或者家人谈天，把心里不好的东西都倾吐出来，缓解压力，如果没有合适的对象可以倾诉，就找心理医生，他们都是专业的；
3、给自己找一些爱好，让自己手里有事情干——这些爱好得是能让你放松并且不产生压力的，一个人在家的话，可以常识拼图；
4、尽量了解他人的想法，这样就不会执着于自己的幻想而妄猜他人的心思。
5、多做户外运动，分散精神注意力。
轻微的神经症。没事。多做户外运动。注意休息少上网。
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