如何定义熬夜，晚上十二点睡觉算不算熬夜？_办公生活

创始人

2024-12-08 09:06:31

如何定义熬夜，晚上十二点睡觉算不算熬夜？

凌晨零点之后不睡觉就算做熬夜。那么晚上12点睡觉，其实也算做熬夜，因为你12点躺下的时候，还需要过渡半小时才能够进入深度睡眠。
在晚上11点以后入睡就属于熬夜了，晚上12点睡觉，绝对算得上是熬夜。

如何定义熬夜，晚上十二点睡觉算不算熬夜？ 2个回答

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