最近晚上小说看的很多，基本睡前都是看着睡着的。老做一些奇怪梦，和这有关系吗？如何解决，因为白天起来
创始人
2024-12-12 19:39:17
最近晚上小说看的很多，基本睡前都是看着睡着的。老做一些奇怪梦，和这有关系吗？如何解决，因为白天起来白天起来浑身无力
每个人都会这样子，因为你看这本小说是因为里面的内容你特别的怎么样怎么，所以你长时间沉迷看完这个小说之后，你就要睡觉了，那么你就会做一些和这个小说，相关联的奇怪梦。要说解决的话，就是看小说的时间，缩短一下就可以了。
肯定是和你熬夜看小说有关系的，第一你不要再睡前去看小说了这样你的大脑睡前一直在活跃对睡着后也是有影响的，第二个可以在睡前不看书改成热水泡脚，这样有助于帮你分散注意力并且加入血液流动对你的睡眠有很大的帮助。
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