女朋友说对我失望了，怎么挽回她

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现在进展到什么程度了？看你的描述，感觉你俩之间隐隐存在一些问题，不大但像根刺，时常折磨着你们。5年的感情走过来很不容易，奔着结婚去的话最好婚前把一些尖锐的矛盾解决掉，避免后期婚姻不稳定。如果需要帮助，可以寻求我们比翼鸟挽回的帮助，随时欢迎你！
失恋之后，会让自己一直度陷于痛苦之中，有时甚至会否定自己、痛恨自己，也会痛恨对方。但是，却依然放不下。
一开始，无法冷静下来认真思考，不知道是什么原因而导致了双方分手。随着时间推移，却发现自己依然还深深爱着她，想要挽回她。
一、找出问题，主动承认并改正错误。
对方之所以选择离开，肯定是在你们相处过程中出现了问题，不可能无缘无故离开。一定要让自己冷静下来，认真思考，不要让痛苦蒙蔽双眼，努力找出原因。此时，你要做的就是承认这些错误并且从自己改正这些错误，对于让她离开的问题，一定要学会接受，不要再把问题累积下来，要重新出发，让对方感受到自己的改变。
如果你想挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。 给两个建议1.适度给空间，追着不放。只会增添压力，更讨厌你2.不要为了取悦对方，就出卖自己。我把自己的成功挽回经历写成一篇文章，叫： 张家宏的辛酸挽回史！ 你可以佰渡搜索看一下。帮助会很大！
二、让自己与众不同，加强自己的二次吸引。
改变自己当然是要把自己改造得更好，更完美，这包括内在和外在两个方面。努力充实及丰富自己的生活，如参加更多的社交活动，扩大自己的朋友圈，学会享受生活等。并以拍照等形式将自己的优质状态展示到微博、陌陌等对方可以关注到的网络平台上，让对方对你的生活产生好奇。当对方在你的引导下，会主动联系你的时候，那挽回她的步伐又进一步了。
三、确立自己的地位，重新开始。
分手了，就不要在把自己定位在恋人的地位，要认清现在的情况，一普通朋友的身份和她进一步相处。将你的改变、优质状态展现出来，对对方形成二次吸引，引起兴趣，让你们重新在一起。要向她证明，你在不断的进步，你已经不是以前那个任性的你了，相比起以前，你有了很大的改变，从一言一行中让她重新在爱上你，回到你身边，把握时机，挽回深爱的她。
幸福是把握在自己手中的，要努力争取，用对方法与技巧，把握时机，让她再回来吧。爱情失而复得不容易，更要好好珍惜对方。
如果你愿意为她做出一些改变
相信她会感动的 首先要用实际行动去证明你想改变
可以多抽出时间陪陪她 少喝一些酒
虽然改变自己很难 但是可以一点一点进行改变
她会看在眼里的 加油
有机会，她说看你表现了。