写一写心理自助方法有哪些？
创始人
2024-12-14 20:04:50
写一写心理自助方法有哪些？
内心暗示自己一切都会好起来的
这种制作方法可以在相关的网站上找得到或者可以直接问下心理老师
1自己调节，可以听歌，看喜剧小品相声。2可以找最好的朋友倾诉一下。3美食治愈，买自己喜欢吃的东西，或者跟朋友一起聚会，吃个大餐。我心情不好的时候那个月吃了五六个榴莲，因为我觉得吃榴莲可以让我开心，可以缓解我的抑郁情绪嘻嘻
写一写心理自助方法有哪些？ 3个回答

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