怎么开发大脑？_办公生活

创始人

2024-12-15 08:05:37

怎么开发大脑？

步骤

保持充足的睡眠，大脑可以得到充分的休息，自身的思考、分析等方面的能力也就会提高。

适当运动，每星期坚持三到四次，每次不少于30分钟的运动，可以提高自身学习、思考的能力。

要摄入足够的葡萄糖，不能吃太多的高脂肪食物。

听舒缓的音乐时，大脑会得到放松，从而更好的开发大脑潜能。

好心情与学习效率成正比，保持好心情可以更好的开发大脑。

怎么开发大脑？ 1个回答

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