游泳时，到底怎样换气才是最科学的？
创始人
2024-12-18 06:36:20
游泳时，到底怎样换气才是最科学的？
游泳的时候一定要有三次抬起头换一次气，这样换气是最科学的，运动员也是遵循这样的规律。
游泳的时候就是在用力的时候是呼吸，受力的时候是吸气，这样来回的换气，达到很好的这种效果，也是非常科学的游泳的，这种换气方法一定要掌握。
在做自由泳时一定要把头扭转到侧面，使脖子转动的幅度变小这样给嘴巴多一点的呼吸空间，再就是游泳时用力的时候是呼吸，受力的时候是吸气，然后来回的换气，这样做也是非常科学的。
游泳时，到底怎样换气才是最科学的？ 3个回答

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