怎么才能做到自我欣赏?
创始人
2024-12-24 16:06:11
怎么才能做到自我欣赏?
1、调整自我认识:

自卑的人总是错误的认识自己,或者总是以他人的眼光评价来认为自己就是这个样子的,在别人过低的评价下,对自己没有了信心,鉴于这种情况,自己要不断的暗示自己,不要太在乎他人的评价,要对自己有一个全面的合理的评价,接受自身的不足条件,客观的去接受。

2、改变形象:

自卑的人想提高自己的信心,就要从言谈举止上都加以改变,改变以前说话声音小,不敢说话,走路低头的习惯,让自己穿的时尚一点,多练习说话,大声说话,抬起头走路。

3、用长比短:

自卑的人总是不会比较,总是和比自己优秀的人比较,结果越比较越自卑,还有拿自己的短处和别人的长处比较,更自卑,想提高自信,就拿自己的长处和别人的短处比较,学会自我安慰,这样就会消除自卑心理了。

4、降低目标:

自卑的人就不要对自己提出过高的要求,要制定出是适合自己能力的目标,不要提大目标,目标越小越好,越具体越好,实现一个个小目标,在实现的过程中,就会逐渐变得自信起来了。

5、扬长避短:

每个人都有自己的长处和短处,关键就是能不能发现知道自己的优势是什么,一个自卑的人学会的就是要发现自己的优势,比如自己会唱歌,写字好,口才好,体育好等等,都是优势,多参加一些能够展示自己优势的活动,多享受成功的喜悦,这样就会变得自信了。

6、学会遗忘:

人要学会遗忘,尤其是那些不开心的事情,失败的事情,不要放在心里,影响自己的情绪和信心,要努力走出失败的阴影,或者学会总结分析失败,让下一次变得成功。
我不论做什么事情都要自我欣赏,比如说,我买一件新衣服,穿上就自我欣赏一番,穿上是很漂亮的

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