学生dha补脑有用吗，有适合学生吃的吗？
创始人
2024-12-25 22:07:28
学生dha补脑有用吗，有适合学生吃的吗？
你好，dha即DHA，学生补脑吃DHA通常有一定的作用。
DHA是一种不饱和脂肪酸，也是脑细胞膜的重要组成物质，适量补充DHA能够促进胎儿及婴儿的神经系统发育，虽然学生大脑已经不处于发育时期，但是适量吃DHA能够帮助维持神经细胞的正常生理活动，改善改善细胞代谢，有利于增强学生的记忆力，因此学生补脑吃DHA通常有一定的作用。
但是学生吃DHA无法再促进智力发育，所以不宜盲目、大量服用DHA。学生日常应注意保持营养均衡，也可以在学习之余适当进行运动锻炼，能够放松精神，缓解自身疲劳，提高学习效率。
DHA有常见的几种补充剂，鱼油乳剂、鱼油软凝胶、DHA嚼片、藻类DHA、DHA冲剂以及DHA乳品等。有适合学生吃的DHA，常见的品牌有惠氏、纽利兹、智灵通、斯利安、纽曼斯等，它们都有自己的卖点。只要符合标准，都能达到补充DHA的效果。
益生谷DHA适合大人小孩吃,添加了ARA、ALA、叶黄素酯的⌄不仅补脑效果好，还对视力发育有好处的。
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