自己在家练瑜珈可以吗？有哪些要注意的事项呢_办公生活

创始人

2024-12-28 00:35:40

自己在家练瑜珈可以吗？有哪些要注意的事项呢我想在家里自己练，有哪位朋友也是自己练的话请谈一下心得好吗

在家练一定要小心，由于没有专业老师的指导，练时难免会出差错导致身体上的不适。建议多看一些瑜伽方面的书籍，做好防范准备，最好买张碟跟着练。

自己在家练瑜珈可以吗？有哪些要注意的事项呢 1个回答

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