饭后应该做什么？
创始人
2025-01-31 06:05:09
饭后应该做什么？貌似没人解决这个问题么，都说些不该做的，能不能具体说说能做啥？不然我看也别吃饭了，否则吃晚饭就死了算了......
1、饭后欣赏音乐。
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。
2、饭后摩腹。
饭后以热手轻轻摩腹 ,手法从上至下 ,从左到右 ,或以顺时针方向 ,用手掌环转推摩 ,能促进腹腔内血液循环 ,加强胃肠消化功能。
3、饭后缓行。
饭后缓步行 ,对食物消化和人体的休息极为有利。
4、饭后漱口。
饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。现在非常不提倡饭后立即刷牙哦，据说会破坏牙齿表面的保护层。所以也有牙医建议，饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。
1、饭后欣赏音乐。
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。
2、饭后摩腹。
饭后以热手轻轻摩腹 ,手法从上至下 ,从左到右 ,或以顺时针方向 ,用手掌环转推摩 ,能促进腹腔内血液循环 ,加强胃肠消化功能。
3、饭后缓行。
饭后缓步行 ,对食物消化和人体的休息极为有利。
4、饭后漱口。
饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。现在非常不提倡饭后立即刷牙哦，据说会破坏牙齿表面的保护层。所以也有牙医建议，饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。
上一篇：晚安情话简短一句话撩人的有哪些？
相关内容
热门资讯
三分钟了解！（Wepoker）...
透视辅助！传奇德州辅助透明挂，wepoke详细教程（2025已更新）-哔哩哔哩是一款可以让一直输的玩...
使用攻略！来玩APP辅助开挂软...
亲，来玩APP这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，。但是开挂要下载第三方辅助软件，来玩APP的开挂软件...
分享实测辅助“中至丰城麻将外挂...
您好.中至丰城麻将这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，需要了解加微【1184260】很多玩家在这款游戏...
玩家攻略！WePoKe辅助开挂...
亲，WePoKe这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，。但是开挂要下载第三方辅助软件，WePoKe的开挂...
揭晓游戏攻略！pokermas...
亲，pokermaster这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，。但是开挂要下载第三方辅助软件，poke...
分享实测辅助“微乐够级外挂辅助...
分享实测辅助“微乐够级外挂辅助插件!确实有挂(已更新)(哔哩/哔哩)是一款可以让一直输的玩家，快速成...
分享实测辅助“八闽十三张外挂辅...
分享实测辅助“八闽十三张外挂辅助插件!确实有挂(已更新)(哔哩/哔哩)，八闽十三张是一款可以让一直输...
分享实测辅助“皮皮湖南麻将外挂...
您好.皮皮湖南麻将这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，需要了解加微【56442511】很多玩家在这款游...
第三方辅助！AGpoker辅助...
亲，AGpoker这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，。但是开挂要下载第三方辅助软件，AGpoker的...
实测教程！（wepoke）辅助...
透视辅助！传奇德州辅助透明挂，wepoke详细教程（2025已更新）-哔哩哔哩是一款可以让一直输的玩...