怎样才能做到自律，提高自己的自控力和自律力？
创始人
2025-01-31 07:03:42
怎样才能做到自律，提高自己的自控力和自律力？
1，每天给自己做一个大范围的作息表，让自己按照作息表上进行活动。
2，时间表要规划清楚一段时间干什么一段时间干什么也要给自己玩耍的时间。
3，养成一些良好的行为习惯，早睡早起，多运动。对于自己喜欢的事物，但却没有能力购买，一定要告诉自己，只要自己自律，以后会有的。
首先自己要把一天的时间规划清楚，安排好具体的事情。只有这样才能提高自控力和自律力。
想要做到这些，就一定程度上要有一定的坚强意念和意志来控制自己，可以给自己列一张计划表每天几点该做什么，几点完成什么？今天要做的事情是什么，从而来帮助自己规划这一自律的生活吧。
怎样才能做到自律，提高自己的自控力和自律力？ 3个回答

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