睡前玩手机真的更容易导致视力下降吗？_办公生活

创始人

2025-02-04 17:07:06

睡前玩手机真的更容易导致视力下降吗？

对健康的人来说，不会有很大的伤害，不过光线好，我们读书的时候更舒服，不容易疲劳。但是有一种中老年人很常见的眼科病，叫闭角型青光眼，容易得这个病的人，晚上看书一定不能光线太暗。

不过一般近视眼的人，不容易得这个病，所以近视的人在灯光太暗的地方看书，或者不开灯刷手机，都没什么大问题，但可能会得干眼症，就是眼睛会干涩。

我们先看看眼睛的构造，其实我们的角膜并不是直接接触空气的，它的表面会覆盖一层泪膜，就是薄薄的一层眼泪。

这层泪膜会给角膜提供氧气和营养物质，能让我们看东西更清楚。但泪膜的持久性太差，一般人睁大眼睛十秒钟，泪膜闭塌拦就破了，而要重新涂匀泪膜，我们就得眨眼睛。

正常人大概每分钟眨眼17次，玩电脑的衫春时候我们每分钟眨眼14次。这时候，泪膜很容易就破了，角膜失去了保护，变得干燥、缺氧，我们就会觉轿胡得眼睛很干，看东西不清楚。

这种情况是暂时的，滴点儿眼药水，或者转转眼球，让泪液在角膜上涂匀，就没事了。

回答这个问题之前，我们要知道近视是治不好的，我们戴眼镜，或者做手术，只是帮你改善视觉质量。近视对你眼睛的改变是没办法逆转的，所以近视的人最好每年定期做检查，而不要去相信那些能帮你摘掉眼镜的网上传言。

对成年人来说，戴度数合适的眼镜，你看东西清楚一些，度数不合适，或者不戴眼镜，对近视也没什么影响。但是8岁以下的孩子，如果是矫正视力，就要戴合适的眼镜，否则可能变成弱视。

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