为什么我做事情不能坚持很久？_办公生活

为什么我做事情不能坚持很久？

创始人

2025-02-07 09:15:48

为什么我做事情不能坚持很久？

对于不能坚持做一件事，你可以这样，首先训练自己的专注能力，刻意的去让自己的专注力提升，坚定自己的自信心，努力做好每一件事情，不让自己开小差，能够做到不达目的不罢休的地步，这样训练你的控制力和坚定力就会有所提升
要做好一件你想要做的事情，靠的不是疯狂不是始终如一不是坚持的理念也不是正念，而是合理性和淡定，要做到合理性和淡定你必须把你一天的时间腾出点来去做那件事情，使它成为一种合理融入你

为什么我做事情不能坚持很久？因为没有形成固定的时间节奏感。

比如在高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好规律的生活，我们每天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。

在一个有规律的生活里，人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标。到了大学阶段，课表不是天天相同，生活也开始多了很多可能性，这意味着你的生活变得丰富的同时，你获得各种自由的同时，你开始失去你过去养成的节奏感。你开始慢慢变成被不同的事情推动去行动的人，而不是坚持在固定的时间干一点什么的人。

这种被碎片化事情推动的现象，不仅仅是在大学，一直到了职场，都会越来越严重。我的第一个建议是：要养成坚持的习惯，你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。

我建议你做一些小事情，比如每天坚持在某个固定的时间写日记，练字，锻炼，一切你喜欢的事情都好，不需要太多的时间，哪怕就 15 分钟。这些小事情会慢慢形成你新的时间锚点，有了这些时间锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间，获得更高的效率。

有一阵子我觉得这些问题比较“伸手党”，不具体分析自己的情况和做一件事情的周期过程就直接要一个公式般的标准答案，以为照着去做就好了。

但是今天把这些问题列出来，是因为突然想到自己在某个阶段的时候也曾有过这种想法，也很想要寻找这些答案。而当我明白这些问题并不正确且没有答案的时候，是我已经完成了许多事情之后。

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