怎么快速的提高记忆力？
创始人
2025-02-07 20:09:30
怎么快速的提高记忆力？
如果想要快速的提高记忆力，首先要矫正不良的生活习惯，要保证自身存在充足的睡眠时间。平时你可以多多动脑，多思考，积极的学习新的技能提高自己的记忆力。你也可以适当的吃海参、核桃、腰果等食物补充大脑需要的营养物质，达到提高记忆力的效果。
远离一切动物脑花，血液，内脏食物，以素食五谷为主，能够快速提升记忆力，心灵聪
慧，最多三个月，一定会有变化。
睡眠很充足，作息规律，记关键词！！！
怎么快速的提高记忆力？ 3个回答

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