为什么睡了很久还是觉得很困?_办公生活

创始人

2025-02-08 01:05:24

为什么睡了很久还是觉得很困?

没休息好吧，
您好
指导意见：
您好，您的症状考虑是睡眠时间过长或气血不足体虚引起的乏力。建议您平时注意按时作
息，每天睡觉不要晚于十一点，睡眠时间以八小时为宜，午睡时间不宜太长，半小时左右即
可，饮食上加强营养，多吃补血益气的食物。同时要增强锻炼，提高身体素质
可能因为太累了

为什么睡了很久还是觉得很困? 3个回答

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